年齢を重ねてくるとギックリ腰をやったり疲れが取れにくくなったりしてきます。
まだ子供が毎年のように学校や保育所で、インフルエンザをもらってくるので昨年まで２年連続でインフルエンザにかかってしましました。
この冬はこれではいけない！と思い明治さんがだしている「Ｒ１」を会社に配達してもらって毎日飲むようにしました。
それから、時間をやりくりしてスポーツジムに通うようになりギックリ腰にならない、代謝をあげて風邪をひきにくい体を目指してトレーニングしてきました。
結果今年はインフルエンザはもちろん風邪もひかず健康に冬を過ごせました。
今年は新型コロナウィルスが世界中で猛威をふるっています。
一人社長なので私が罹ってしまうと２週間、いやそれ以上業務が止まることになり会社としては死活問題になります。
新型コロナウィルスはもちろん、その他健康に気をつけながら日々過ごしていきたいと思います。
それと先日ＮＨＫで放送されている「筋肉体操」を見てはまってしまいました。
筋トレも日々取り組んでみようと思います。
だって「筋肉は裏切らない！」ですから（笑）
